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[美食杂谈] 胃痛怎么办?经常胃痛的人应该多吃这些食物

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发表于 2015-10-15 10:55:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 四川

胃痛怎么办?经常胃痛的人应该多吃这些食物

现在,年轻人还有胃病的人是越来越多了,不论是慢性胃炎也好还是胃溃疡也好,都是比较常见的胃病。而这些胃病给人们带来的最大影响就是胃痛,胃不好更应该注重健康饮食。那么,经常胃痛吃什么好呢?


 1、白开水

  白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

 2、加苏打的大米粥

  喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

 3、桂花茶

  桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。

 4、香菜

  《本草纲目》中说,香菜性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

 5、西红柿

  西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

 6、南瓜

  南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

  有一些人之所以会出现胃痛甚至是烧心的症状,就是因为胃液反流引起的。胃液属于酸性物质,因此应该吃一些碱性物质来起到中和作用,减轻胃痛的症状。而面条也属于碱性物质,应该在平时多吃一些,可以缓解胃酸反酸的症状。

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小心And小欣 未绑定微信 该用户已被删除
发表于 2015-10-15 12:20:20 | 显示全部楼层 来自: 河北衡水
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发表于 2015-10-16 23:33:22 | 显示全部楼层 来自: 浙江
回个帖子,下班咯~
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发表于 2015-10-18 10:03:25 | 显示全部楼层 来自: 河北沧州
佩服佩服!
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