有不打鼾的枕头吗？

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鼾声四起，我们情何以堪

　　在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6:1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。

危害

　　睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但北京鼾症专科研究中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。

据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

女性打鼾的危害

　
第一、打鼾的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活，还会在一定程度上影响子女的生长发育如在怀孕期间打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力;

　　第二、打鼾的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍;

　　第三、目前国外医疗机构的最新研究报告指出：体重过重、年纪稍大、有抽烟习惯的女人最易出现打鼾问题，但年纪轻、窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女性， 一旦出现打鼾，就预示着有潜伏的神经衰弱、高血压和心脏病。为了避免打鼾给生活、工作和社会交际带来的许多麻烦，及时预防和治疗是女性患者的明智之举。

打鼾患者的外部原因

　　一、舌头肥大分析：尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。

　　二、身材肥胖分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。

　　三、鼻部异常分析：呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。

　　四、心血管病变分析：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

五、呼吸暂停分析：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。

六、枕头选择分析：若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等精神衰弱性症状，或是睡到半夜感到手麻脚麻，可能就是枕头太高了；枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此上抬，容易张口呼吸、出现打鼾现象。

[预防

　　1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

4．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

5．选择合适的枕头，让颈部处在完美的曲度状态，使呼吸畅通无阻。

打鼾患者怎么选择枕头？品种

市场上有各种各样的枕头，品种如此繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键要做到心中有数，选择最合适自己的。

纤化枕——便宜但不实用

这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。

羽绒枕——好用但不便清洗

好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗。

想要颈椎健康——选用慢回弹记忆棉

1、
慢回弹记忆棉的价值

慢回弹记忆棉是合成的，有慢回弹功能，相对乳胶硬些。其功能并不是能增加人的记忆力，而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状，使人头部肩部肌肉放松。

2、
慢回弹记忆棉优势a、
吸收冲击力，感觉没有压迫感，又称零压力，平常的枕头会有压迫耳郭的现象，而使用慢回弹枕头就不会出现这种情况。

b、
记忆变形，自定塑性的能力可以固定头颈，减少落枕可能。

c、
防霉抗菌，慢回弹记忆棉抑制霉菌生长，去除霉菌繁殖生长产生的刺激气味。

d、
透气吸湿，由于每个细胞单位间是相互连通，吸湿透气性好。

3、
慢回弹记忆棉技术慢回弹记忆枕采用太空记忆棉材料，软硬适宜，记忆变形，自定塑性的能力可以固定头颈，切合身体曲线，使颈椎处于自然放松零压力状态。

U型健康枕头构造原理

U型枕头的构造独特，其特点：“中间低、两边高”，U型枕的U陷处在枕头正中间，其厚度为30毫米，颈椎生理弧度的高度为12±5毫米，颈部受力后，凹面实际高度约有16毫米左右，恰好填补了颈椎生理曲度的弧形空间，在凹陷处正中央有一个椭圆形的勺状圆坑，专供人体头部后脑勺用，并且后脑勺的深度为16毫米，受力后也同床体持平。从枕头凹陷处内侧边沿到后脑勺坑之间的距离为7厘米，专供颈椎生理曲线维护平衡使用。在这种情况下，头颈与全身都能踏实落于枕面和床面，与床体处于平衡状态，身体每一个部位都能得到充分休息。对有颈椎生理曲度变直的患者采用凹面处适当增高，（但不影响生理曲度），后脑勺坑不动的方法，专供颈椎病患者使用。

它的形状独特是根据人体生理构造及颈部七个颈椎椎体排列的生理曲线和各种睡姿的需求而制作，它能适应人体各种睡姿的需要，在每种睡姿中，都能使头颈与床体处于自然合理的平行状态。这一枕体完全符合医学基本原理的科学睡眠原则。

U形健康枕的作用功能是：集人体、枕体、床体三者为一体，形成一条平行直线状态的完美结合，从而达到人体平衡睡姿的完美体现。2、解决了传统枕头一枕不能二用的弊端，实现了U形枕头可以一枕两用的优势所在。3、符合人体颈部的自然弯曲与颈部之间形成了弯对弯、翘对翘的自然合理结合体系。4、结构合理、部局适当，枕着舒适如意，翻转自如。5、在各种睡姿中，颈部不会失去平衡。6、物理疗法与药物作用功效合二为一。7、能预防颈椎病。8、能治疗颈椎病。9、能预防和矫正弯脖驼背的体形。10、能有效预防和减轻打鼾状况。

在祖国传统医学“药枕疗法”的基础上为了使U型健康枕头更加完善、更加完美，给人们健康增添更加丰富多彩的魅力和力量，所以在U型枕头内侧充填了祖传中草药，此中草药通气性能良好、可芳香开窍、活血理气、有宁神息燥、缓解压力、消除疲劳、疏肝明目、润肠通便之功效，使用此枕既能治好病又能睡好觉，睡的舒服、睡的香、睡的牢，在这良好的环境条件下，使身体留有充足的精神活力，投入到各项工作和劳动中去。能预防颈椎病的发生和预防弯脖驼背体态的形成，能治疗颈椎病和矫正弯脖驼背的体形是颈椎病、失眠、心脑血管病、高血压患者理想的保健枕。

你可以仇恨不喜欢的人，但不可以轻视自己的健康，如果你是一个经常打鼾的“鼾友”，

就要从健康睡眠开始自己的生活和工作了。优珍祝你睡眠好，幸福美好！

单行道CB

小麦子

鉴定完毕！  

树妮

good  

我心长江

这个世界啊~

我很迷惑

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shin

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新鲜空气

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上善若水

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阿兴

{:6_175:}路过，顶下